jak fajnie

[...] ciała cały czas zachowało pion. Dlatego tak jest to istotne żeby w ruchu nie doszło do zgięcia bocznego. Za to ćwiczenie doskonale buduje rdzeń a zwłaszcza skośne, ale żeby było bezpieczne musi być wykonane poprawnie.Poza samym rdzenie fajnie pracuje całe ciało izometrycznie. Przedramiona, siła chwyt, czworoboczny wszystko wchodzi jak trzeba.

Xawier to fajnie masz ,że czaisz , bo ja nie bardzo. Może ktos mi wyjaśni . Bo na calkulatorze to dawki jak po zjedzeniu tabsa cynku ;)

no ja tez mam zapas ich ZMA wychodzi bardzo fajnie podobnie jak Z-force Dymitaze

Fajnie tylko że link lipny bo nie działa. Niski jesteś to masa lepiej na Tobie wygladac będzie ale sprecyzuj co i jak i wrzuć fotkę albo coś.

ja tam nie narzekam na smaki eaa w prochu ostatnio zapijam grejfrut i jak mam schłodzoną wode to fajnie orzeźwia ten smak ;-)

No właśnie zależy mi na brzuchu bo to z nim mam największe problemy jak bym się go pozbył to i dynamika wzrośnie a poza tym i chciałbym jakoś wyglądać przy tym fajnie to znaczy doby bicek i klata i tak dalej;) licze że mi podpowiesz co mam zrobić ;) Zmieniony przez - Piszczu 96 w dniu 2014-06-29 16:26:24

Fajnie by było jak byś zapodał zdjęcie to można by coś więcej powiedzieć.

Worek jest dobrą sprawą dla osób, które już jakiś czas ćwiczą i mają opanowane przynajmniej podstawy. Wtedy jest fajnie go mieć w domu bo w wolnych chwilach można sobie poćwiczyć. Ale tak jak pisałam wcześniej jeśli jeszcze nie zaczełeś to moim zdaniem nie ma sensu. Poza tym jeśli sie zdecydujesz go jednak kupić to pamietaj że do MT musi być [...]

Rowniez polecam Schocka, na mnie fajnie działał. Spokojnie wystarcza na dwa cykle. Bralem na ostatniej masowce i zostało pol puchy, wiec czasem na redukcji biore jak nie mam siły do cwiczen :)

[...] Od jedynki wszystko się zaczeło, ale trójka jest najlepsza. Ja to oceniam tak: Trójka Jedynka Czwórka Dwójka Piątka A szóstki nie mogę się doczekać. Przydałyby się jakieś nowe zagrania!!! A kto według was najlepiej gra? Ja myślę, żę: Hot Sauce - najlepiej drybluje Flash - najlepiej lata, ale mało efektownie niestety Skip To My Lou - w [...]

samo nitro już fajnie pompuje, ale jak chcesz mozesz dodać, u mnie np przesadzenie z pomperami wywołuje efekt zamulenia

1. pompki na poreczach - zależy jaka wersja ćwiczenia czy na triceps czy na klatkę piersiową 2. wyciskanie nogami na suwnicy - tutaj masz całą masę ćwiczeń wszelakie wykroki czy przysiady bułgarskie, ćwiczenia unilateralne super się sprawdzając 3. ściaganie z góry na wyciagu chwyt neutralny jak nie masz dostępu do drążka czy wyciągu górnego to [...]

Fajnie ze ćwiczysz ale daj sobie spokój z kreatyna i białkiem. Normalne dobre jedzenie a jak masz za dużo pieniędzy do kup sobie jakoś sprzęt do ćwiczeń.

Ja mam licznik kadencji i jak widze ze 100-105obr na min na prostym jedzie mi sie najlepiej . Podjazdy czasem wiadomo nawet to 80 sie jedzie . Choc fajnie ponasladowac Lance'a i podjechac pod gorę z kadecją 120 :)

jak masz dietę dopiętą na tip top to możesz kretę na redu kupić - fajnie utrzyma mięśnie (chyba, ze masz małą masę mięśniową to nei ma sensu też)

Ja bym kupil mono i jakies dobre bialeczko.Mono dlatego ze Nitro jak juz ktos powiedzial ma malo Kreatyny dlatego takie polaczenie bedzie dawac duza pompe i masa tez pujdzie fajnie.

owszem, robię cykl ale akurat porzadną redukcję, HIIT, do tego dwa razy w tygodniu sztuki wali (baza), mówię o pompkach poniewaz najsłabsze mam ramiona (i klatke), pozatym wiem jak poranne cwiczenia fajnie pobudzają..oczywiscie nie chodiz mi o zaden hardkor, maximum 50 powt.

..wszystko fajnie ale jak patrze ile razy chcesz brac gainera to chyba diete stosujesz jako dodatek do niego , wpierw wizyta w dziale odzywianie a potem skup sie na cyklu pzdr

fajnie tlko wydaje mi sie ze tam nadziale ODZYWIANIE nie ma tak duzgo ruchu jak tu...ciezko bedzie aby ktos mi sensownie pomuglll

Wszystko fajnie pięknie ale dla kogoś kto ma stope 46 to juz promo nie ma :D Podepne się pod tego orbitreka: Hunter, myślisz, ze jak piszą do 100kg to faktycznie przy 110 się popsuje czy z przymruzeniem oka na to patrzeć? :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-09-20 11:14:05